Людиииии, пожалуйста, поактивнее с фотками рабочих мест (прошлый пост). Мне ж интересно
Кстати, о работе. Отпахала я 18 дней без перерыва, потом два выходных, щас еще семь закончу, и вторник-среда снова будут выходными. Чокак дальше с расписанием будет -- не знаю, но не так страшен черт.
Не скажу, что я испытываю чудесное перевоплощение, но что от нагрузок уже не помираю - факт. Да, тяжело. Да, ноги и поясница болят (тут уже не столько сами объективные нагрузки, сколько вес). Но по приходе домой я уже не падаю пластом в слезах от боли, а вполне себе бодренько себя чувствую. Даже больше скажу, я решила потихонечку ввести дополнительные нагрузки.
Дело в чём: я уже упоминала, что на этом объекте у меня шесть пятиэтажек. Когда я делаю полный обход всех этажей, делаю я его сверху вниз: поднимаюсь на лифте на пятый, иду с одного конца здания в другой, спускаюсь по лестнице на четвертый, прохожу этаж, спускаюсь на следующий, и т д. В итоге, я каждый день спускаюсь на 48 лестничных пролётов или 24 этажа. Теперь я поставила себе цель эти 24 этажа одолевать и вверх по ступенькам тоже. Начала с малого: одно здание или 4 этажа за смену. Даже это мне пока дается с трудом, но я ж человек упрямый Через недельку-полторы (по ощущениям) добавлю еще одно здание, потом еще - ну и через полтора--два-три месяца (сколько понадобится) надеюсь уже все здания охватывать исключительно пешкодралом. Как-то так